Kettlebell Turkish Get Up

Kettlebell Turkish Get Up (TGU)

Der Turkish Get Up ist eine komplexe Bewegung, bei der Du von der Rückenlage in den Stand und wieder zurück gelangst. 

Erlerne den TGU auf jeden Fall. Die Übung trainiert wichtige und grundlegende  Fähigkeiten und Fertigkeiten (u.a. vom Boden aufstehen.....auch wenn es sich blöd anhört:  Vom Boden aufstehen können ist eine wichtige Fähigkeit)

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

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Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

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