Fitness an und mit Ringen

                Bild: Jörg Linder



Wie im Turnen und mit Slingtrainern können Sie ihr Fitnesstraining an und mit Ringen (z.B. auf dem Waldsportpfad) ergänzen und verbessern. 
 
 
-----------------------------
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html


----------------------------------------------------------

Etwas mehr

                  Bild: Jörg Linder



Darf´s noch etwas mehr sein ??
 
-----------------------------
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html


----------------------------------------------------------

Kniebeugen sind eine Top-Übung!!

Kniebeugen mit Kettlebells - die Goblet Squat und die Front Squat - sollten immer (!!) zu deinem Training gehören.

Was du dabei beachten solltest:  

- Gehe so tief runter wie aktuell möglich  

- Wähle eine langsames oder ein moderates Tempo

- Mach´ einfach immer ein paar saubere, tiefe und langsame Kniebeugen

- Es macht keinen Sinn so schnell wie möglich die Kniebeugen hinter sich bringen zu wollen.







—————————————————————————————

 Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: http://www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de
————————————-

Überwinde dich

"Wenn ein Mensch einmal trainiert, passiert nichts. Aber wenn dieser Mensch sich überwindet, ein und dieselbe Sache hundert- oder tausendmal zu machen, wird er sich nicht nur körperlich weiterentwickeln."

- Emil Zatopek





—————————————————————————————

 Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: http://www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de
————————————-

Trainingszeit nutzen

„Wenn ich acht Stunden Zeit hätte, um einen Baum zu fällen,
würde ich sechs Stunden die Axt schleifen.”  


Abraham Lincoln



 
--------------------------------------