Kettlebell-Functional-Training
wieder am Samstag, 27.07.2019
Baden-Baden-Neuweier
15.00 - 18.00Uhr
Infos:
https://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_level_3.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Donnerstag, 18. Juli 2019
Mittwoch, 17. Juli 2019
Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene in Baden-Baden
Kettlebell für Einsteiger / Samstag, 12.10.2019 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Kettlebell für Fortgeschrittene / Sonntag, 13.10.2019 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
Sonntag, 13.10.....sold out.....keine Teilnahme mehr möglich (Jörg Linder / 29.09.2019)
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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)
Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.)
1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:
Anfrage: info@aktiv-training.de
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Sonntag, 14. Juli 2019
Das Fasziennetzwerk
Teilweise
sind die Faszien dünn und teilweise sehr straff verwebt. Die
Schichten sind mal locker und mal fest und zwischen den Schichten
befindet sich die Grundsubstanz. So entsteht ein komplexes
Gleitsystem.
Gesundes
Bindegewebe ist im Idealzustand immer elastisch, belastbar und
reißfest zugleich. Das fasziale Gewebe ist also hoch
widerstandsfähig und weist eine hohe Zugspannung auf.
Die Zugspannung und die Spannungsverhältnisse kann man
sich vorstellen, wie bei einem Zelt: Ist die Spannung dort an der
richtigen Stelle mit dem richtigen Zug, und dem entsprechenden
Ausgleich auf der anderen Seite, steht auch das Zelt sicher und fest.
Übertragen auf den menschlichen Körper heißt das: Je
ausgeglichener die Spannungsverhältnisse innerhalb des
Fasziennetzwerkes sind, desto ausgeglichener ist der menschliche
Körper.
Short
and simple:
Faszien sind wie ein Netz unter Zugspannung angeordnet.
Aus: "7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst" von Jörg Linder
Published independently / erhältlich bei: amazon.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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