......auch wenn ich kein Russisch: Der Bewegungsablauf ist selbsterklärend.
Grundsätzlich sollten Sie immer darauf achten, die Kettlebells nach oben "n Schwung" zu versetzen.
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Kettlebell für Einsteiger. Samstag;24.09.2011 - 15.00 Uhr - 18.00 Uhr
Direktlink: http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kettlebell für Fortgeschrittene: Sonntag, 25.09.2011 - 09.00 Uhr - 12.00 Uhr
Direktlink: http://www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Wenn Sie Einsteiger sind, und nur am 25.09. Zeit haben (Fortgeschrittene). sprechen / mailen Sie uns an: info@aktiv-training.de
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