Kettlebell Iron Cross

Iron Cross....oder: nur die Harten komm´ in´ Garten: 

https://www.youtube.com/watch?v=OvGDsR63QPg 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

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Personal Training: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Figure 8 to a hold

Kettlebell figure 8 to a hold:

https://www.youtube.com/watch?v=YQgKhis8Y64

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Anker setzen! Anchored Snatch

The Anchored Snatch Part 1 and 2:

Videos von Anthony DiLuglio:

 

https://www.youtube.com/watch?v=LVXgoP0r5dY

https://www.youtube.com/watch?v=UHVHwxjRSA0

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Kettlebell Double Windmill

Trainiere deinen Rumpf und deine Mobilität mit der Kettlebell Double Windmill:

https://www.youtube.com/watch?v=PK189hAphbU 



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High Windmill Instructional

Steve Cotter Kettlebell High Windmill Instructional by Steve Cotter:

https://www.youtube.com/watch?v=6651sjanpxI

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Baden-Baden

                       Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden

 


 
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Indoor-Rowing

                     Bild:  Jörg Linder


Indoor-Rowing - das ideale Kraftausdauertraining.

 


 
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.....ja, so geht´s manchmal

               Bild:  Jörg Linder


.....ja, so geht´s manchmal.


 


 
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