Donnerstag, 1. Februar 2018

Kettlebell / Baden-Baden

Kettlebell für Einsteiger / Samstag, 31.03.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Kettlebell für Fortgeschrittene / Sonntag, 01.04.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Anmeldung / Mailinfo@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)

Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) 

1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Sonntag, 14. Januar 2018

Trainingsplanung / Long-Cycle / Clean and Jerk / Fortgeschrittene

Long Cycle / Double Clean and Jerk
10 Intervalle
á 1min
20kg  (je Kugel)

12 Wiederholungen pro  Minute

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Donnerstag, 11. Januar 2018

Long Cycle / Clean and Jerk / Intermediate Level

Trainingsplanung
Long Cycle / Double Clean and Jerk
6 - 8 Intervalle
á 1min
12 - 16kg  (je Kugel)

12 Wiederholungen pro Minute

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Dienstag, 9. Januar 2018

Trainingsplanung Einsteiger / Long Cycle

Trainingsplanung Einsteiger
Long Cycle / Double Clean and Jerk
6 - 8 Intervalle
á 1min
8 - 12kg  (je Kugel)

12 Wiederholungen pro Minute

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Montag, 8. Januar 2018

Trainiere effektiv

                Bild:  Jörg Linder


Trainiere effektiv - Trainingszeit ist begrenzt!




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Sonntag, 7. Januar 2018

Ein sauSTARKes Neues Jahr

     Bild:  Jörg Linder


Ein sauSTARKes Neues Jahr 2018!!


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Freitag, 22. Dezember 2017

The candle of Christmas

“May peace and plenty be the first

To lift the latch on your door,

And happiness be guided to your home,

By the candle of Christmas.”

 

Irish Blessing

 

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