Sonntag, 31. Juli 2016

HAPPY

                Bild:  Jörg Linder


HAPPY
 


 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de


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Donnerstag, 28. Juli 2016

Kettlebell-Training und Body-Weight-Exercises

               Bild: Jörg Linder


Kombiniere Kettlebell-Training mit Body-Weight-Exercises



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Donnerstag, 21. Juli 2016

Trailrunning und Kettlebell-Training

                Bild:  Jörg Linder
 

Trailrunning, Functional Fitness auf dem Waldsportpfad und Kettlebell-Training - bei uns in Baden-Baden-Neuweier

Anfrage:  info@aktiv-training.de
 



 
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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Sonntag, 10. Juli 2016

Agility- und Athletiktraining

                    Bild: Jörg Linder



Fitness-, Athletik-, Agility- und Schnelligkeitstraining für Mannschaftssportler


Personal Training, Training für Kleingruppen, Mannschaftstraining


Trainingsort: nach Vereinbarung





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Cross-Aktiv-Training / Kleingruppentraining:

http://cross-aktiv-training.blogspot.de/2016/06/cross-aktiv-training.html


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de




Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Freitag, 8. Juli 2016

Speed and acceleration

                Bild: Jörg Linder



Train your speed and acceleration





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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de

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Samstag, 2. Juli 2016

Training mit dem Foamroller

Faszien Training mit der Black Roll  

- Seminar mit Jörg Linder-


Wann? Am Mittwoch, 03.08.2016 

Wo? in Rastatt bei der LAUFWELT

Uhrzeit: 18.00 - 20.00 Uhr


Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/event/faszien-training-mit-der-black-roll-am-mittwoch-den-3-august-2016-2/


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Freitag, 1. Juli 2016

Grip with the fingers

"When you grab the Kettlebell handle, make sure you grab with the fingers, rather then squeezing with the center of the palm. Complete the grip by hooking your thumb over your first two fingers.
Remember, a kettlebell is a fixed weight and so the progression is through more volume (repetitions). A crushing grip, when you squeeze as hard as you can with your palms, is used for heavy lifting such as a barbell deadlifts, but would cause your grip to fatigue very early in high repetition Kettlebell lifting. That's why we grip with the fingers instead of the palm."

- Steve Cotter / Facebook / 01.07.2016
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