Sonntag, 10. Juni 2012

Komplexe Übungen mit Kettlebells

Im folgenden Video von Karol Szwand finden Sie eine komplexe Übung(sabfolge) mit Kettlebells.

Komplexe Übungen sind vor allem für fortgeschrittene Trainierende interessant.


Video von: http://www.youtube.com/watch?v=y9LgwnfULys&feature=youtu.be



JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: www.aktiv-training.de
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Freitag, 1. Juni 2012

Long-Cycle Europa-Rekord / 2 mal 32kg



Video von: http://www.youtube.com/watch?v=rL7R2qNUVrU&feature=youtu.be

Dies ist der Long-Cycle (Double-Clean und Double-Jerk) Europarekord (78 Wiederholungen in 10 Minuten) von Ivan Belyaev. - Saubere und sehr, sehr gute Technik!



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