Montag, 30. Januar 2017

Cross-Running around Baden-Baden

                 Bild:  Jörg Linder


Trail and Cross-Running around Baden-Baden


 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden


Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de



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Sonntag, 29. Januar 2017

Sonntag, 8. Januar 2017

Kugelhanteln??

  Bild: Jörg Linder


Kugelhanteln?? Machen!!






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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 21.01.2017 in Baden-Baden:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 22.01.2017 in Baden-Baden:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Freitag, 6. Januar 2017

Baden-Baden for Kettlebells / Januar 2017

Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 21.01.2017 in Baden-Baden:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 22.01.2017 in Baden-Baden:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Dienstag, 3. Januar 2017

30-Days-Squat-Challenge

Zur Zeit mache ich die 30-Days-Squat-Challenge (30 Tage lang täglich Kniebeugen - mindestens 25 mit relativ schwerem Gewicht und maximal 100 mit leichtem oder ohne Gewicht)

Heute an Tag 3 waren es: 
 
Goblet Squat / 8 kg Kettlebell / 3 mal 20 Wdh.

Pause: 1 Min.

Die Squats waren heute Teil meines Kettlebell-Trainings mit:

- Swings, 
- Snatches, 
- TGU 
- Arm-Bar.

Auf meinem Facebook-Account poste ich täglich dazu, hier im Kettlebellblog nur ab und zu:

Beim Facebook-Eintrag vom 01.01.2017 stehen die Inhalte der
30-Days-Squat-Challenge.
 

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