Dienstag, 9. Januar 2018

Trainingsplanung Einsteiger / Long Cycle

Trainingsplanung Einsteiger
Long Cycle / Double Clean and Jerk
6 - 8 Intervalle
á 1min
8 - 12kg  (je Kugel)

12 Wiederholungen pro Minute

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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