Kettlebell Jerk / Stoßen mit der Kettlebell

Zunächst ein exzellentes Technik-Video von Steve Cotter - Bewegungsablauf mit eigenem Körpergewicht ohne Kettlebell.

Hier: Steve Cotter Kettlebell Jerk Prep Drop Technique: http://www.youtube.com/watch?v=i_VR2v07aWA

Dann ein Video von The Strength Garden: How to Quickly Master the Kettlebell Jerk: http://www.youtube.com/watch?v=JdYeJEkXjLk

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