Kettlebell / Juni 2018

Einsteiger / Samstag, 09.06.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Fortgeschrittene / Sonntag, 10.06.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)

Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) 

1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Kettlebell-SNATCH

Oft wird von Kettlebell-Einsteigern nach dem SNATCH, dem Reißen, gefragt. Du willst den Kettlebell-Snatch erlernen? Glückwunsch!!

Der Snatch ist eine sehr nützliche, allerdings auch komplexe Übung. Daher musst du vorher die BASICS erarbeiten.

 Wenn vorher die folgenden Kettlebell-Grundübungen "sitzen", kannst du dich an das Snatch-Training wagen: 

Turkish Get Up, Swing, Clean und Press. Dazu kommen Kniebeugen und Kreuzheben (wobei beide Übungen die Voraussetzung für einen wirklich guten Swing sind). 

Also: First things first - dann der SNATCH. 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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