Video von:perfectly executed kettlebell full body exercise - turkish get up / http://www.youtube.com/watch?v=XmzFAgYCAu0&feature=bf_prev&list=PLA26433BF28515845
Der Turkish-Get-Up ist eine effektive Übung für Rumpf, Bauch und Schultern.
Informationen zu Cross-Aktiv-Training
Trainingsinhalte:
10 - 15 Min. Dynamic-Warming-Up / Mobility-Training
10 Min. Body-Weight-Exercises
10 Min. Kettlebelltraining / Clubbelltraining
10 Min. Langhanteltraining
optonal Ausdauer: Ruderergometer - Radergometer - Berglauf - Seilspringen
5 Min Cool-Down
ab 01.11.2012 / Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Freie Terminvereinbarung
10 - 15 Min. Dynamic-Warming-Up / Mobility-Training
10 Min. Body-Weight-Exercises
10 Min. Kettlebelltraining / Clubbelltraining
10 Min. Langhanteltraining
optonal Ausdauer: Ruderergometer - Radergometer - Berglauf - Seilspringen
5 Min Cool-Down
ab 01.11.2012 / Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Freie Terminvereinbarung
Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Kleingruppen - Baden-Baden, Bühl, Offenburg, Freiburg, Schwarzwald, Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Calw
Kettlebell-Classes / Freitags / ab 07.12.2012 - 20.30-21.30 Uhr in 76534 Baden-Baden-Neuweier - 100%-Kettlebelltraining
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
