The Low Kettlebell Windmill

Kettlebell: Low Windmill:

http://www.youtube.com/watch?v=P5LPKo_j8wg

The Low Kettlebell Windmill:  

http://www.youtube.com/watch?v=z5TxpN-_S_s

.....ich persönlich bevorzuge und empfehle Video Nummer 2 - hier ist die Ausführung technisch sauber.

Mittlerweile bin ich auch der Meinung, dass man die "normale Windmill" - also die High-Windmill - besser und leichter erlernt, wenn man sich zunächst der Low Windmill widmet. - Also: Erst LOW, dann HIGH.

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