Training Denis Vasilev / Kettlebell-Sport

Training Denis Vasilev / Kettlebell-Sport 

Double-Jerk / Long-Cycle 

2x32kg / 71 Wiederholungen in 7 Minuten

Video-Direktlink:  

https://www.youtube.com/watch?v=CjaT8dImkUs



 



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Long-Cycle Europa-Rekord / 2 mal 32kg

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=rL7R2qNUVrU&feature=youtu.be

Dies ist der Long-Cycle (Double-Clean und Double-Jerk) Europarekord (78 Wiederholungen in 10 Minuten) von Ivan Belyaev. - Saubere und sehr, sehr gute Technik!



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