Donnerstag, 29. September 2011
RotatorCuffsMatter: SUDDEN-ONSET WRIST PAIN
RotatorCuffsMatter: SUDDEN-ONSET WRIST PAIN: Wrist pain is common . Wrist pain starts for many reasons including trauma, overuse and disease, but I think we often overlook its impor...
Dienstag, 27. September 2011
Valentin Egorov Snatches in choice of champions gym
Valentin Egorov - von: http://www.youtube.com/watch?v=uUwcwxtcAQ4&feature=autoshare
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
Vibrationstraining / Speedhiking / Trailrunning
Funktionelles Training / Kettlebell-Aktiv-Training
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
weblog: www.aktiv-training.de/blog/
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Montag, 26. September 2011
Kettlebell-Personal-Training / Überregional
Außerhalb der Region Baden-Baden, Ortenau, Freiburg, Karlsruhe, Nordschwarzwald bieten wir Kettlebell-Personal-Training und Kettlebell-Aktiv-Training für Kleingruppen auf Anfrage.
In der Region Stuttgart / Geislingen ist am Freitag, 30.09.2011 - nachmittags - ein Kettlebell-Personal-Training möglich.
In Ulm und um Ulm herum ist am Samstag, 01.10.2011 ein Kettlebell-Personal-Training möglich.
Sie haben Fragen zu unseren Personal-Trainings und zum Kettlebell-Aktiv-Training?
Rufen Sie mich an - Tel.: 07223 / 8004699
Mobil erreichen Sie mich unter: 0177 / 4977232
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Sonntag, 25. September 2011
Kettlebellsnatch / Sergei Merkulin
http://www.youtube.com/watch?v=P_HhaFmqCaY&feature=player_embedded#!
von: Sergei9601 - Sergei Merkulin - Sehr schöne Snatchtechnik!
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Kettlebell-Classes November / Dezember 2011
Kettlebell-Classes / Kettlebelltraining 5 mal Mittwoch - 20.45 Uhr - 22.00 Uhr
Trainingsort: 76534 Baden-Baden / Trainingsraum AKTIV-TRAINING
Termine: 16.11 / 23.11. / 30.11. / 07.12. / 14.12.2011
Kettlebell-Classes / Mittwochs 20.45 Uhr - 22.00 Uhr
Kosten: 109.- Euro netto zzgl 19% Mwst. Sie erhalten eine Rechnung.
Kettlebell-Classes / Kettlebelltraining 5 mal Freitag - 20.45 Uhr - 22.00 Uhr
Trainingsort: 76534 Baden-Baden / Trainingsraum AKTIV-TRAINING
Termine: 18.11. / 25.11. / 02.12. / 09.12. / 16.12.2011
Kettlebell-Classes / Freitags ab 20.45 Uhr - 22.00 Uhr
Kosten: 109.- Euro netto zzgl 19% Mwst. Sie erhalten eine Rechnung.
Pro Kettlebell-Class: 1 - 3 Personen.
Wenn Sie sowohl Mittwochs wie auch Freitags trainieren möchten, reduziert sich der Gesamtnettopreis für die gesamten 10 Termine um 10%.
Bei gleichzeitiger Anmeldung und gleichzeitigem Training von 2 Personen reduziert sich der Netto-Teilnehmerbeitrag um jeweils 5% pro Person.
Kettlebell-Classes / Trainings-Inhalte:
Functional Training: Übungen aus dem Funktionellen Training
Grundübungen: Kreuzheben / Kniebeugen und Variationen der Kniebeuge
Grundübungen: Kreuzheben / Kniebeugen und Variationen der Kniebeuge
Kettlebelltechniktraining - Clean - Swing - Snatch - Turish-Get-Up - Press - Push-Press - Jerk
Kettlebell-Workout: 10 - 15 Minuten Kettlebell-Workout plus Seilspringen
Rufen Sie mich an, wenn Sie mehr über Kettlebelltraining und Kettlebellclasses erfahren möchten:
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Fragen Sie nach, welche weiteren Formen der Unterstützung möglich sind:
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Samstag, 24. September 2011
Roman Kozlov jerk 16 kg kettlebells 23 reps per minute
Video von:http://www.youtube.com/watch?v=pFGf5IDvzAA - shows: Roman Kozlov / from: girevik-online.eu
Jerk / 2 x 16kg / 11 Jahre !! Super-Technik!!
Jerk / 2 x 16kg / 11 Jahre !! Super-Technik!!
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Freitag, 23. September 2011
Personal Training Baden-Baden: Rope Skipping / Springseiltraining
: Rope Skipping / Springseiltraining: Rope skipping / Springseiltraining - von: ekisc von: http://www.youtube.com/watch?v=Lsvyy8XJS1E Seilspringen / Rope-Skipping / Training m...
Montag, 19. September 2011
Bent over row exercise - a better way
von: Nick Tumminello - http://www.youtube.com/watch?v=zMM9-SiGNCE&feature=relmfu
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Train like a man - especially if you are a woman
von: Neghar Fonooni
Neghar Fonooni / von: http://www.dragondoor.com/articles/train-like-a-man-especially-if-youre-a-woman/?CategoryId=19&pg=5 / www.dragondoor.com
.......We don't think we should lift heavy weights. We don't want to lift heavy weights. But what that really comes down to, is that WE DON'T BELIEVE WE CAN LIFT HEAVY WEIGHTS......
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel: http://www.dragondoor.com/articles/train-like-a-man-especially-if-youre-a-woman/?CategoryId=19&pg=5
.......We don't think we should lift heavy weights. We don't want to lift heavy weights. But what that really comes down to, is that WE DON'T BELIEVE WE CAN LIFT HEAVY WEIGHTS......
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KETTLEBELL-AKTIV-TRAINING mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
Vibrationstraining / Speedhiking / Trailrunning
Kettlebell-Performance-Training / Athletic-Performnance
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Fax: 07223 / 8005271
Samstag, 17. September 2011
Freitag, 16. September 2011
AKTIV-TRAINING: Warming-Up
AKTIV-TRAINING: Warming-Up: von: www.kettlebell24.de Vor jedem Training sollten Sie sich erwärmen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten. Je nach Trainingsin...
Donnerstag, 15. September 2011
Personal-Training-Freiburg: Kettlebelltraining für Einsteiger / Baden-Baden
Personal-Training-Freiburg: Kettlebelltraining für Einsteiger / Baden-Baden: Kettlebell für Einsteiger - Workshop / Kleingruppe 24.09.2011 - Baden-Baden Kettlebell-Aktiv-Training : Einstieg in ein effektives T...
Mittwoch, 14. September 2011
Kettlebelljuggling / Sergei Derevenets
von: youtube - Sergei Derevenets kettlebell juggling 2009-2010 (crazy ukrainian)
Nicht ausgelastet mit dem Eigentraining? - Try this!
Kettlebelljuggling - Kraft und Eleganz!!
Nicht ausgelastet mit dem Eigentraining? - Try this!
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Montag, 12. September 2011
Jerk / Jerk-Technik-Training / by Igor Morozov
Video: youtube - Igor Morozov
......auch wenn ich kein Russisch: Der Bewegungsablauf ist selbsterklärend.
Grundsätzlich sollten Sie immer darauf achten, die Kettlebells nach oben "n Schwung" zu versetzen.
JÖRG LINDER KETTLEBELL-AKTIV-TRAINING -
Kettlebell für Einsteiger. Samstag;24.09.2011 - 15.00 Uhr - 18.00 Uhr
Direktlink: http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kettlebell für Fortgeschrittene: Sonntag, 25.09.2011 - 09.00 Uhr - 12.00 Uhr
Direktlink: http://www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Wenn Sie Einsteiger sind, und nur am 25.09. Zeit haben (Fortgeschrittene). sprechen / mailen Sie uns an: info@aktiv-training.de
Personal Training / Kleingruppentraining
......auch wenn ich kein Russisch: Der Bewegungsablauf ist selbsterklärend.
Grundsätzlich sollten Sie immer darauf achten, die Kettlebells nach oben "n Schwung" zu versetzen.
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Kettlebell für Einsteiger. Samstag;24.09.2011 - 15.00 Uhr - 18.00 Uhr
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Kettlebell für Fortgeschrittene: Sonntag, 25.09.2011 - 09.00 Uhr - 12.00 Uhr
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Kettlebelltraining/ Funktionelles Training
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Sonntag, 11. September 2011
Kettlebellsnatches
von: http://www.youtube.com/watch?v=GDNf--U9l7o
Kettlebellsnatches sind hervorragend geeignet für ein Total-Body-Workout!
Essentiell ist allerdings immer ein begleitendes Snatch-Technik-Training.
KETTLEBELL-AKTIV-TRAINING
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Kettlebelltraining/ Funktionelles Training
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Donnerstag, 8. September 2011
AKTIV-TRAINING: Rumpfkrafttraining mit Kettlebells
AKTIV-TRAINING: Rumpfkrafttraining mit Kettlebells: Bild: Jörg / von: http://www.triathlon.de/warum-kettlebell-training-fur-triathleten-sinnvoll-ist-27136.html/3 Rumpfkrafttraining mi...
Mittwoch, 7. September 2011
Girya-Sport / History
Steve Maxwell: Long ago, I recognized the kettlebell as a phenomenal training tool. Like me, they are simple but incredibly versatile, and I've since used kettlebells to successfully train not only myself but a wide variety of world-class and would-be athletes. It's true that I enjoy kettlebell training, but it's important that people understand what kettlebells can--and cannot--do. .....
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel.
http://www.maxwellsc.com/blog.cfm?blogID=80
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Sonntag, 4. September 2011
TRX und Kettlebells
TRX and Kettlebells - Functional Movement Drills: von: http://www.youtube.com/watch?v=4cxjo8K9JO4&feature=relmfu
KETTLEBELL-AKTIV-TRAINING und KETTLEBELL-PERSONAL-TRAINING mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Kettlebelltechniques - Workshop und Training
Kettlebelltechniques / Workshop
Samstag, 08.10.2011: 15.00 – 18.00 Uhr
Kettlebell-Kettlebelltechniques mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING.
Grafik von: www.supermuscle.info
Inhalt Kettlebelltechniques:
Differenziertes Techniktraining – individuell abhängig von Ihrer Bewegungserfahrung. – Daher können Einsteiger und Geübte hier zusammen trainieren.
Inhalte:
>>> Swing/ beidhändig / einhändig / Hard-Style / GS-Style
– >>> TGU /Turkish-Get-Up / Half-Get-Up
– >>> Press / Push-Press / Side-Press / Pressvarianten / einhändig – beidhändig
- >>> Jerk/ Clean-Jerk / Long-Cycle /
– >> Clean und Clean-Varianten / einhändig – beidhändig
- >>> Rowing / Rowing Varianten
>>> – Walk und Overhead-Walk
>>> Snatch / Snatchvarianten / einhändig – beidhändig
>>> Squats / Squatvarianten / KB-Thrusters
>>> Windmill
>>> Kraftausdauertraining mit Kettlebells = SSST (kg nach Wahl) – Short-Cycle (Jerks), Long-Cycle (Clean-Jerk).
Kosten Kettlebell-Techniques:
Teilnehmer: 2 – 4 / nur Kleingruppen.
Anmeldung zu allen Workshops per E-Mail an:
Zu allen Workshops: Anmeldung möglich bis 3 Tage vorher.
Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier
Weitere Kettlebell-Termine im September und Oktober 2011:
Kettlebell-Workshop für Einsteiger:
Samstag, 24.09.2011 - 15.00 - 18.00 Uhr
Samstag, 22.10.2011 - 15.00 - 18.00 Uhr
Direktlink: http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kettlebell-Workshop für Fortgeschrittene:
Sonntag, 25.09.2011 - 09.00 - 12.00 Uhr
Sonntag, 23.10.2011 - 09.00 - 12.00 Uhr
Direktlink: http://www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Interesse? Senden Sie uns eine E-Mail an: info@aktiv-training.de
Samstag, 08.10.2011: 15.00 – 18.00 Uhr
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Inhalt Kettlebelltechniques:
Differenziertes Techniktraining – individuell abhängig von Ihrer Bewegungserfahrung. – Daher können Einsteiger und Geübte hier zusammen trainieren.
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– >>> TGU /Turkish-Get-Up / Half-Get-Up
– >>> Press / Push-Press / Side-Press / Pressvarianten / einhändig – beidhändig
- >>> Jerk/ Clean-Jerk / Long-Cycle /
– >> Clean und Clean-Varianten / einhändig – beidhändig
- >>> Rowing / Rowing Varianten
>>> – Walk und Overhead-Walk
>>> Snatch / Snatchvarianten / einhändig – beidhändig
>>> Squats / Squatvarianten / KB-Thrusters
>>> Windmill
>>> Kraftausdauertraining mit Kettlebells = SSST (kg nach Wahl) – Short-Cycle (Jerks), Long-Cycle (Clean-Jerk).
Kosten Kettlebell-Techniques:
63.- Euro netto zzgl. 19% Mwst = 11,97.- Euro = Gesamt 74,97.- Euro. – Bei gleichzeitiger Anmeldung von zwei Personen reduziert sich der Nettopreis pro Person um 10%.
Anmeldung zu allen Workshops per E-Mail an:
Bitte teilen Sie auch Ihren Namen und Ihre Adresse mit. Sie erhalten eine Rechnung.
Wenn Sie eine E-Mail von uns erwarten, schauen Sie bitte auch zusätzlich in Ihrem Spam-Ordner. Danke.
Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier
Weitere Kettlebell-Termine im September und Oktober 2011:
Kettlebell-Workshop für Einsteiger:
Samstag, 24.09.2011 - 15.00 - 18.00 Uhr
Samstag, 22.10.2011 - 15.00 - 18.00 Uhr
Direktlink: http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kettlebell-Workshop für Fortgeschrittene:
Sonntag, 25.09.2011 - 09.00 - 12.00 Uhr
Sonntag, 23.10.2011 - 09.00 - 12.00 Uhr
Direktlink: http://www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Interesse? Senden Sie uns eine E-Mail an: info@aktiv-training.de
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Freitag, 2. September 2011
Kettlebell-Workshops und Seminare im September 2011
Kettlebell-Aktiv-Training:
Kettlebellworkshop für Einsteiger: 24.09.2011 - 76534 Baden-Baden-Neuweier
http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kettlebellworkshop für Fortgeschrittene: 25.09.2011 - 76534 Baden-Baden-Neuweier
http://www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Kettlebell-Personal-Training - nach Vereinbarung / Dauer: 2 - 5 Stunden - ein- oder mehrmalig. / nach Absprache.
Kettlebellworkshop für Einsteiger: 24.09.2011 - 76534 Baden-Baden-Neuweier
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Kettlebellworkshop für Fortgeschrittene: 25.09.2011 - 76534 Baden-Baden-Neuweier
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Kettlebell-Personal-Training - nach Vereinbarung / Dauer: 2 - 5 Stunden - ein- oder mehrmalig. / nach Absprache.
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Fax: 07223 / 8005271
Bewegungsanalyse Gewichtheben
Bewegungsanalyse Gewichtheben Reißen und Stoßen Viola Lauber
von: http://www.youtube.com/watch?v=wu7nV83K_cQ&feature=related
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