Video von: Mike Stehle /
Single Kettlebell Strength Endurance / http://www.youtube.com/watch?v=0RX_9bKsjsk
jeweils 20 Sekunden Belastung / 20 Sekunden Erholung
Kettlebell-Classes / Athletiktraining / Cross-Aktiv-Training- jeweils Freitag - 20.30 Uhr - 21.30 Uhr in 76534 Baden-Baden
Trainingsort: Mauerbergstraße 110 - Trainingsraum JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Trainingsinhalte: Kettlebelltraining (Swing / Snatch / Jerk / Windmill / TGU / Thruster / Push-Press / Squats) - Functional Training - Core-Training - Langhantel (Squats, Stand-Reißen, Schwungdrücken, Schwungstoßen) - Seilspringen - BWE.
Optional: Ruderergometer / Radergometer / Sprints / Bergsprints (im Sommer)
Voraussetzung: adäquate Gesundheit und Bewegungserfahrung. Einsteigern wird ein entsprechender Workshop empfohlen.
Voranmeldung bis
24 Stunden vorher per E-Mail oder SMS (Name, Vorname, Adresse)
Mail:
info@aktiv-training.de
Mobil:
0177 / 4977232
Kosten pro Einheit a 60 Minuten am Freitag abend: 19,90.-
Euro brutto. Sie erhalten eine Rechnung. (6er-Karte = 10% Rabatt)
Maximal 3 Teilnehmer pro
Einheit.
Ab 04. März 2013 auch Montag abends.
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Kettlebelltraining - Personal Training und Kleingruppen - in
Freiburg, Ortenau, Schwarzwald, Baden-Baden, Rastatt, Karlsruhe, Pfalz,
Stuttgart, Heidelberg, Mannheim, Ludwigshafen, Heilbronn, Pforzheim, Calw.
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Kettlebelltraining in
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
