Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

------------------------------------------------

Montag, 1. Dezember 2014

Kettlebell renegade row

Kettlebell renegade row - Zwei Direktlinks:

https://www.youtube.com/watch?v=Ggaj8hB0BUY

https://www.youtube.com/watch?v=M9qkNGGpgVc

———————————-
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html
————————————————————–

Kettlebell Halo

Kettlebell Halo / Warmup and Shoulder Mobility - Zwei Direktlinks:

https://www.youtube.com/watch?v=hhPKoas303A

https://www.youtube.com/watch?v=Ia7_h43xjpY

———————————-
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html
————————————————————–

Freitag, 28. November 2014

Kettlebell Swing and Kettlebell Clean - Right and Wrong

Kettlebell Swing Right and Wrong - Direktlink:

https://www.youtube.com/watch?v=wW0GTniQd3I

Kettlebell Clean Right and Wrong - Direktlink:

https://www.youtube.com/watch?v=rW9MSDSTp54

-------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

----------------------------------------------------------

Mittwoch, 26. November 2014

Funktionelles Training in der Laufwelt

Bild: Jörg Linder

Funktionelles Training und Kettlebell-Fitness in der

LAUFWELT in Rastatt wieder am

Samstag, 28.02.2015 - 10.00 Uhr - 14.30 Uhr

Anmeldung / Mail: info@laufwelt.de

-------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

----------------------------------------------------------

Montag, 24. November 2014

Basketball

Bild: Jörg Linder

Kettlebell Fitness und Athletik-Training für Basketballer

Anfrage / Mail: info@aktiv-training.de

-------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

----------------------------------------------------------

Sonntag, 23. November 2014

Kettlebell Fitness Training

Bild: Jörg Linder / Oktober 2014

Kettlebell Fitness Training / auch auf dem Trimmpfad / oder in Verbindung mit unserem Cross-Aktiv-Training

-------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

----------------------------------------------------------

Freitag, 21. November 2014

Kettlebell Personal Trainer

Bild: Jörg Linder / Kettlebell 28kg

Kettlebell Personal Training in Karlsruhe, Bretten, Bruchsal, Ettlingen und Landau

Termine nach Vereinbarung

-------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

----------------------------------------------------------

Samstag, 8. November 2014

Trainingsgestaltung mit Kettlebells

Hinweise für Erfahrene zur Trainingsgestaltung mit Kettlebells:

Ändere immer mal wieder

a) den Schwierigkeitsgrad

b) die Intensität einer Übung

c) die Wiederholungszahl

d) die Last

e) die Bewegungsgeschwindigkeit

f) einhändig / beidhändig
Baue Variationen in dein Training ein. Kombiniere Kettlebelltraining mit Langhanteln, Seilspringen, Rudern, Intervalltraining (Laufen)

-------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

----------------------------------------------------------

Funktionelles Kettlebelltraining

Dabei ist es wichtig Keine Bewegung im Übermaß zu schulen.

Sondern es wird auf ein körperliches Gleichgewicht hin trainiert mit verschiedenen Übungen und Bewegungen.

Beispiel: Gleichgewicht (Gleichwertigkeit) zwischen Zug- und Stoßbewegungen - also z.B. Clean-Press oder Rudern und anschließendes Stoßen.

-------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

----------------------------------------------------------

Montag, 20. Oktober 2014

Kettlebell-Clean and (Push-)Press

- Kettlebell-Clean and Push-Press / Video von onnit-Academy:

https://www.onnit.com/academy/kettlebell-clean-press/

- Kettlebell Exercise: Clean and Press

https://www.onnit.com/academy/kettlebell-exercise-clean-and-press/

- Kettlebell Bottom Up Press Tips (incl. Bottom-Up Clean)

https://www.youtube.com/watch?v=eNLudS0_cko

-------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

----------------------------------------------------------

Freitag, 17. Oktober 2014

How to Kettlebell Swing - Part I - III

How to Kettlebell Swing (Part I): Quickly learn the kettlebell swing

https://www.youtube.com/watch?v=Mj6bNUB3FII

How to Kettlebell Swing (Part II): Learn to use your hips with the towel swing (....mit Hund....)

https://www.youtube.com/watch?v=tLFpgIdl8KM

How to Kettlebell Swing (Part III): Initiating the Swing with a Kettlebell Hike

https://www.youtube.com/watch?v=mpef7Sn07Cs

-------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

----------------------------------------------------------

Donnerstag, 16. Oktober 2014

How to Kettlebell Deadlift

How to Kettlebell Deadlift: Kettlebell Basics with Hip Hinge -

Direktlink zum Video von Republic of Strength:

https://www.youtube.com/watch?v=Ub6QSCsc9Eg

----------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

--------------------------

Sonntag, 12. Oktober 2014

Jog the Rock(s)

Bild: Jörg Linder / Oktober 2014

Jog the Rock(s)

-------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

----------------------------------------------------------

Montag, 6. Oktober 2014

Der nächste Kettlebell-Workshop für Einsteiger: November 2014

Der nächste Kettlebell-Workshop für Einsteiger findet wieder am 29.11.2014 in Baden-Baden statt.

Aktuell trainieren wir nur in Kleingruppen und First Come First Serve.

Infos hier: http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

---------------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

-------------------------

Dienstag, 16. September 2014

Clubs

Bild: Jörg Linder

Clubs / Steel-Clubs sind ein Top-Equipment und ermöglichen ein hervorragendes Training

-----------------------------------------------------

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

-----------------------------------------------

Sonntag, 14. September 2014

Und immer schön......

Bild: Jörg Linder

......springen.

-----------------------------------------------------

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

-----------------------------------------------

Samstag, 13. September 2014

Kettlebell and Agility-Training

Bild: Jörg Linder

Kettlebell and Agility-Training

-----------------------------------------------------

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

-----------------------------------------------

Samstag, 23. August 2014

Personal Kettlebelltraining Gernsbach

Bild: Jörg Linder

Personal Kettlebelltraining Gernsbach / Gaggenau / Forbach / Murgtal - Termine nach Vereinbarung

------------------
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271