Kettlebell-Functional-Training
Samstag, 11. Juli 2015 / 15.00 - 18.00 Uhr
Baden-Baden-Neuweier
Indoor- und Outdoor-Training mit Kettlebells, Schlingentrainer, eigenem Körpergewicht, Hangelleiter, Klimmzugstange, Hürden und Balken, Springseilen, und einem Ausdauer-Intervalltraining.
Hinweis: Die meisten Kettlebellübungen des Kettlbell-Functional-Training werden nicht in Kettlebell-Aktiv-Training Level 1 und 2 trainiert. - Trotzdem kann es sein, dass es kleiner Überschneidungen gibt, insbesondere: Turkish-Get-Up und das Training von und mit Ausfallschritten (Lunges), da beides hochfunktionell ist.
Eine adäquate Gesundheit und einen passablen Fitnesszustand vorausgesetzt können auch Personen teilnehmen, die die Kettlebell-Grundübungen (TGU, Swing, Press, Deadlift, ....) und die Wettkampfübungen (Snatch und Jerk) nicht regelmäßig nutzen.
Infos:
http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_level_3.html
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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
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