The Complete Guide to Kettlebell-Lifting

 

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Meine Empfehlung für alle, die sich mit Kettlebelltechniken beschäftigen möchten (und das sollte jeder tun, der oder die mit Kettlebells und freien Gewichten trainiert): 

 STEVE COTTER  - The complete Guide to Kettlebell-Lifting - (englisch) - zahlreiche Abbildungen - kurze Übungsbeschreibungen -beiliegende DVD.

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Kettlebell für Einsteiger: http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene: http://www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Functional-Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de/12_functional-aktiv-training.html

Personal Kettlebell Training  /  Personal Free-Weight-Training

 

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