Kettlebell Übungen:
20 Variationen im Schnelldurchlauf
by RP ONLINE – WIR SIND SAVD
u.a. mit dem Kettlebell High-Pull (als eine Vorübung für den Snatch).
Die wichtigste Vor-Übung bzw. Hauptübung für den Snatch ist jedoch nach wie vor der Kettlbell-Swing (und davon die einarmige Variante):
Hier der Link zum Video 20 Übungen / Variationen im Schnelldurchgang:
https://www.youtube.com/watch?v=KVSqXYx6ow8
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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