Sonntag, 25. September 2011

Kettlebell-Classes November / Dezember 2011









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Kettlebell-Classes / Kettlebelltraining 5 mal Mittwoch - 20.45 Uhr - 22.00 Uhr

Trainingsort:  76534 Baden-Baden / Trainingsraum AKTIV-TRAINING
Termine: 16.11 / 23.11. / 30.11. / 07.12. / 14.12.2011

Kettlebell-Classes / Mittwochs  20.45 Uhr - 22.00 Uhr

Kosten: 109.- Euro netto zzgl 19% Mwst. Sie erhalten eine Rechnung.  

Kettlebell-Classes / Kettlebelltraining 5 mal Freitag - 20.45 Uhr - 22.00 Uhr


Trainingsort:  76534 Baden-Baden / Trainingsraum AKTIV-TRAINING
Termine:  18.11. / 25.11. / 02.12. / 09.12. / 16.12.2011

Kettlebell-Classes / Freitags ab 20.45 Uhr - 22.00 Uhr
Kosten: 109.- Euro netto zzgl 19% Mwst. Sie erhalten eine Rechnung.  

Pro Kettlebell-Class:  1 - 3 Personen.
Wenn Sie sowohl Mittwochs wie auch Freitags trainieren möchten, reduziert sich der Gesamtnettopreis für die gesamten 10 Termine um 10%.   
Bei gleichzeitiger Anmeldung und gleichzeitigem Training von 2 Personen reduziert sich der Netto-Teilnehmerbeitrag um jeweils 5% pro Person.

Kettlebell-Classes / Trainings-Inhalte:

Functional Training:  Übungen aus dem Funktionellen Training 

Grundübungen:  Kreuzheben / Kniebeugen und Variationen der Kniebeuge  
Kettlebelltechniktraining - Clean - Swing - Snatch - Turish-Get-Up - Press - Push-Press - Jerk 

Kettlebell-Workout: 10 - 15 Minuten Kettlebell-Workout plus Seilspringen

Rufen Sie mich an, wenn Sie mehr über Kettlebelltraining und Kettlebellclasses erfahren möchten: 
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232

Fragen Sie nach, welche weiteren Formen der Unterstützung möglich sind: 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING 
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Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
Kettlebell-Aktiv-Training / Funktionelles Training

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