Kettlebell-Thruster

Video von: https://www.youtube.com/watch?v=smp5DOA9n3k&feature=player_embedded

Wanna be fit in short time? - Kettlebell-Thruster (mit oder ohne Tabata-Intervallen - zunächst nach Gusto)

Kettlebell-Thruster ermöglichen ein Full-Body-Training in kurzer Zeit - alternativ können die Thrusters noch kombiniert werden  mit Seilspringen oder Burpees. 


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