Kettlebell-High-Pull

Der Kettlebell-High-Pull eignet sich für das eigenständige Training und auch als eine Vorübung für den Kettlebell-Snatch.

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=MFRlXDbRsBw&feature=related

Auch wenn man z.B. nach einer Schulterverletzung und einigen Wochen "Snatch-freiem-Training" wieder ins Snatch-Training einsteigt, sollten Vorübungen wie etwa der High-Pull für etwa 1 - 2 Wochen "vorgeschaltet" werden.

Auch bei bestehenden Schulterproblematiken, die ein Snatch-Training nicht zulassen, lässt sich häufig ein konsequentes High-Pull-Training durchführen.


Also: Der High-Pull ist für alle da - für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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