Samstag, 1. Dezember 2018

Kettlebell Complex-Training / Press / Squat / Sots Press / Overhead / Press

Kettlebell Complex:

3 x double military press

3 x front squats 

3 x alternate sots press

3 x overhead squat 

2 x alternate military press

Direkt-Link zum Video - by Bronisław Olenkowicz:

https://www.youtube.com/watch?v=P4cx2EiRyWg


---

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de



 ------------- 

Keine Kommentare:

Kommentar posten