Turkish Get-Up / Gray Cook

Video von: Gray Cook / MyTPI / youtube / Gray Cook Teaches Turkish Get Up  /  http://www.youtube.com/watch?v=l-MMnltV1h8


 Und ein weiterer Video zum Turkish-Get-Up:

Video von:  Turkish Get Up Tutorial (part one)  /  Neghar Fonooni / youtube  /  http://www.youtube.com/watch?v=TF1ULxRpp2w




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Vorbereitung: Jerk-Techniktraining

Im folgenden Video beschreibt Steve Cotter die Jerk-Technik  (Stoßen).

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=i_VR2v07aWA




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Kettlebell Snatch

Vom Kettlebell Snatch gibt es zahlreiche Videos im Netz - hier ein ehr gutes, kurzes instructional Video von und mit Steve Cotter:

    Video von: http://www.youtube.com/watch?v=UQCmvCMrVY8




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