3 mal Turkish-Get-Up

Turkish Get Up - 24kg / 53 pounds - Lauren Brooks:

http://www.youtube.com/watch?v=GS7wQEMl7kg

Turkish Get Up / Scott Abel:

http://www.youtube.com/watch?v=fq127w6iSyE

Russian Kettlebell Training: Impressive Turkish Get-Up 32 Kg:

http://www.youtube.com/watch?v=wkVVMzKlM24


.......im letzten Video beachte man auch die Musik  (es ist ja eh unmöglich sie nicht zu beachten, es sei denn man schaltet auf "stumm")

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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.

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