Sonntag, 10. Januar 2016

Kettlebell-Cross-Walk

Dies ist eine Übung für Fortgeschrittene: 

Eine Kettlebell wird gestreckt über dem Kopf gehalten und und die andere mit hängendem Arm (wie beim Farmers Walk) gehalten und getragen.

Bewege dich dann gehend fort. Safety first:  Keine Stolpersteine etc.




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